ムーブメントラブ
PHYSICAL CONDITIONING
やりたいことを
続けるための
身体づくり
理学療法士が医学的視点から身体を分析し、
一人ひとりに合わせたコンディショニングを提供します。
痛みを取るだけではない
理学療法士による
パーソナルコンディショニング
当サービスは、痛みを取ることだけを目的とする場所ではありません。趣味を長く続けたい、スポーツのパフォーマンスを向上させたい、健康を維持したい——そんな目標を持つ方に対し、理学療法士が身体を評価し、一人ひとりに合わせたコンディショニングを提供します。
このような方におすすめです
一般の方
健康維持・姿勢改善・運動習慣
健康維持をしたい、体力を向上したい、姿勢を改善したい、運動習慣を身につけたい、身体の不調を感じている方へ。
スポーツ愛好家
パフォーマンス向上・ケガ予防
ランニング、テニス、野球、サッカー、バスケットボール、筋力トレーニングなどを楽しんでいる方へ。
学生アスリート
フォーム改善・身体の使い方
パフォーマンス向上、フォーム改善、身体の使い方改善、ケガ予防を目指す学生アスリートの方へ。
健康維持を目指す方
転倒予防・フレイル予防
転倒予防、フレイル予防、ロコモ予防、健康寿命延伸を目指すシニアの方へ。
ダイエット・ボディメイク
運動習慣・身体の引き締め
運動習慣を作りたい、身体を引き締めたい、健康的に体重を落としたい方へ。
こんなお悩み
ありませんか?
一人ひとりに合わせた
コンディショニングを
ジムに通っても続かない、自己流トレーニングで合っているかわからない、動画を真似しても効果を感じない——そんな方へ、理学療法士が医学的視点から身体を分析し、あなたに最適なプログラムをご提案します。
理学療法士だからできること
一般的なトレーナーとの大きな違いは、まず身体を評価することです。
分析力
「とりあえず鍛える」を行いません
解剖学・運動学・生理学などの医学的視点から身体を分析。同じ悩みでも原因は人によって異なります。
客観性
身体の状態を可視化します
動画分析・写真分析・姿勢評価・歩行分析・動作分析を行い、感覚だけで判断しません。
再現性
自宅でも継続できる方法を提供
自宅でできる運動・ストレッチ・セルフケアをお伝えし、一人で実施できるかまで確認します。
継続支援
習慣化までサポートします
運動習慣づくり・継続方法の提案・目標設定・定期的な見直しで、身体は一回では変わらないからこそ。
医療現場で培った評価力
理学療法士は医療国家資格です
なぜその動作になるのか、なぜフォームが崩れるのかを分析した上でサポートします。
科学的根拠に基づいたアプローチ
もちろん、これまでの経験もあります。しかし、それだけではありません。 すべての判断には科学的根拠(エビデンス)があります。
医学書・解剖学書
解剖学、運動学、生理学、病理学など、理学療法士が学ぶ専門書をベースにしています。
研究論文・エビデンス
国内外の研究論文やガイドラインを参照し、最新のエビデンスに基づいた判断を行います。
理学療法士の評価力
国家資格で培った評価スキルにより、エビデンスを一人ひとりに適切に応用します。
「なぜ?」に答えられます
私は、皆さまに不適切な指導をしないために、すべての判断を科学的根拠に基づいて行っています。 もし「なぜ?」と感じることがあれば、遠慮なくお尋ねください。 利用している医学書やエビデンスをもとに、納得いただけるまでご説明いたします。
実際の流れ
私の想い
カウンセリング
目標確認、現在の状況確認、運動歴・スポーツ歴・生活習慣の確認を行います。
理学療法評価
姿勢・歩行・可動域・筋力・柔軟性・バランス・日常生活動作を評価します。
動作分析
歩行・スクワット・ランニングなどを動画撮影し、客観的に分析します。
評価結果の説明
現在の身体状況・目標達成を妨げる要因・優先順位をわかりやすく説明します。
コンディショニング
評価結果をもとに、その方に合わせた施術・運動を実施します。
再評価
施術・運動後に動作・姿勢・可動域・バランスを再確認し、変化を客観的に評価します。
ホームプログラム作成
継続できる内容を提案し、日常生活で実践できるようサポートします。
身体評価レポート
セッション終了後に「身体評価レポート」を作成し、後日LINEにてお送りいたします。 施術やトレーニングを受けて終わりではなく、「自分の身体を理解すること」を大切にしています。
現在地
まず現在のお身体の状態を整理します。姿勢の特徴・動作の特徴・柔軟性・筋力・バランス能力・スポーツ動作・身体の使い方の癖などを評価し、現在どのような状態なのかをお伝えします。
問題点
評価結果をもとに、目標達成を妨げている要因を整理します。股関節可動域の低下・体幹機能の低下・片脚支持の不安定性・フォームの崩れ・身体の使い方の癖・柔軟性不足・筋力不足など、現時点で考えられる問題点をまとめます。
優先順位
身体の問題は一つではありません。しかし、全てを同時に改善することは難しいため、優先順位を設定します。股関節可動域改善→体幹安定性向上→スクワットフォーム改善→パフォーマンス向上など、今取り組むべき内容を整理します。
今後の方針
評価結果をもとに、今後どのようなアプローチが必要なのかをご提案します。ストレッチ・セルフケア・筋力トレーニング・バランストレーニング・フォーム修正・運動習慣の見直しなど、目標達成に向けた方向性をお伝えします。
ホームプログラム
ご自宅でも継続できるよう、その方に合わせた運動やセルフケアをご提案します。実施方法・回数・頻度・注意点をわかりやすくまとめます。
私がレポートを作成する理由
施術だけではなく、ご自身でも身体を理解し、目標に向かって進んでいただくためのサポートとして、 身体評価レポートをお渡ししています。このレポートが「自分の身体の取扱説明書」になれば幸いです。
セッション後も、ひとりじゃありません
施術終了後から次回のセッションまでの間も、LINEでいつでもご相談いただけます。 「このやり方で合っているのかな?」「これでいいのかな?」といった小さな不安も、 遠慮なくメッセージでお聞きください。
やり方が合っているか文章で気軽に質問
実際のホームエクササイズ動画を送ってフォームチェック
身体の変化や不安をいつでも共有
最後まで、一緒に頑張りましょう。
医療機関での
診察が優先される方
当サービスは医療機関ではありません。以下に該当する場合は、まず整形外科等の医療機関を受診してください。
当サービスの対象外
当サービスは理学療法(医療行為)は行いません。以下の方は対象外となります。
「理学療法」とは、医師の指示のもと身体に障害のある者に対し、主としてその基本的動作能力の回復を図るため、治療体操その他の運動を行なわせ、及び電気刺激、マッサージ、温熱その他の物理的手段を加えること。
やりたいことを
続けられる
身体へ
目指す未来
趣味を長く続ける、スポーツを楽しみ続ける、健康的な生活を送る、自分の足で歩き続ける、運動を習慣化する——私たちは、そのための身体づくりをサポートします。
「やりたいことを続けられる身体へ。」
まずはお気軽にご相談ください
“こんなこと相談してもいいのかな?”
そんな内容でも大丈夫です。
たとえば、こんなお悩み——
理由は何でも構いません。
私は身体を評価する前に、その人の目標や想いを大切にしています。
まずは現在のお悩みや目標をお聞かせください。
正直にお伝えします
ご相談の結果、医療機関での診察が必要と考えられる場合や、私よりも適したサービスがある場合は、その旨を正直にお伝えいたします。
無理な勧誘はしません
無理な勧誘や継続の強要は行いません。あなたにとって本当に必要なことは何かを、一緒に考えさせていただきます。
